畠中さおり 昨年末、一年分の「お姫さま練習ノート」と手帳を読み返しをしました。
（昨年末が数日前って、なんだか不思議な感覚です…）
2025年に書いたノートは5.5冊。
使いかけの一冊は、1月半ばくらいには書き終える見込みです。
毎年のことですが、時の流れが10月頃から急加速した気がします。
仕事のピークがちょうどそのあたりなので、まあ仕方ないとは思っている（夏を過ぎると本当に早いのです）。
2025年はどんな年だったか
まず、全体を振り返ったときの印象は…
「大人しくしすぎたなー！！！」
です。笑
大人しくしようと思ってしたわけではなく、結果としてそうなってしまいました。
良くも悪くも平和だった。
まあ、それはそれで良いのです。
自分にとってベストだったはずだから。
一年通していろいろ波がありまして、そのなかで感じたのは「やっぱり心を大切に生きたい」ということでした。
（最終的にここに戻ってきてしまうのです）
仕事もプライベートもそうなのですが、つい行動先行になってしまうことってあるんですよね。
それでも、心を置いていくと必ず止まってしまうし、その後しばらく動けなくなってしまう。
うまくいかないパターンを一通り経験できたような気がしています。笑
新たな「心を大切にする術」をたくさん見つけた一年でもありました。
一年分のノートを読み返しての気づき
毎月ノートの読み返しはしていますが、一年分を改めて読み返すと、年間通しての葛藤や変化が分かって本当に面白いです。
2025年の前半は、今となっては自分でも心配になるくらい必死でした。
（自分で選んでそうしていたんですけれどね）
頑張っているけれど、あまり楽しそうな感じがしないんですよ…
行動することに意識を持って行かれるばかりで、生活を放棄しているし、ゆっくり未来に思いを馳せることもしていません。
大切なことを全て先送りにしていて「◯◯したい！」よりも「◯◯しなければ」がよく出てきていました。
ある夢については、2月の時点で「今年中に叶えるのは厳しいなー」なんて書いています（早すぎ！！！）。
うまくいかないイメージを固めてしまって、見事にその通りになっています…
いろいろと自分で掻き乱していましたね。笑
それでも、後半からは持ち直していて、年始とはまるで別人かのように安定してきました。
良かった点も挙げると、いちばんは生活の質を向上させられたことですね。
特に睡眠時間&リズムはだいぶ改善したと思っています。
ここ数年、ずっと人生の優先順位がおかしなことになっていたのです。
生活を犠牲にして何かする癖がなかなか抜けなくて。
それを2025年でやっとリセットできたので、2026年からは良くなるだけだと思われます（だといいなあ…）。
2025年のギフト
- 自分の状態を整えるのが最優先
- 苦しむよりも楽しみましょう
- 落ち着きましょう（焦らなくても大丈夫）
- もっと自分を褒めて特別扱いしましょう
やっぱりね、他人のせいにはできませんよ。笑
自分が全て決めている。選んでいる。
一年通して、周りを見過ぎて揺らいでしまったり、振り回されたりすることが多かったように感じます。
周りの声に流されず、取り入れるものを選ぶ。
正解は自分の中にしかない。
世の中には、正解のように見えて、自分には必要のない選択肢も多いです。
2026年はそれらに惑わされず、
「自分の道を自分で決め切ってあげる」
これを徹底していこうと決めました。
まとめ
一年を振り返ったとき、印象に残った出来事はいくつか思い浮かぶけれど、目に見えない「心の成長」ってパッと浮かんでこないんですよね。
そんなときに読み返すのがお姫さま練習ノート。
日々の心の動きが記録されているので、忘れてしまった葛藤や成長も全て残っているんですよね。
ノートを読み返すことで、忘れていたことも一つひとつ鮮明に思い出せる。
自分の「生きた証」を丸ごと認められるのです。
今回2025年の振り返りは、例年より早く12/22から始めたのですが…これが大正解でしたね。
余裕を持って始めて、一年分のノートを読み終えたら、その余韻のまま年内に2026年の目標を立てる。
この流れが個人的に良かった！
自分のことだから、ゆっくりじっくり、思い切り「浸る」のが大事！でした！！
今年の年末も、早めに始めるつもりでいます（ほぼ一年後の話）。
