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何年前とは言いませんが、3月25日は通っていた大学の卒業式でした。 特に意識しているわけではないのに、今でもずっと覚えている… 朝起きたときから、ノートに《大学楽しかったなー》なんて書いていました。 そして久々に母校のH […]

平日の夕方から東京ステーションホテルへ。 17:00ごろの空。だいぶ日が長くなってきました。 目的は、一日10食限定のトワイライトハイティーです。 ロビーラウンジ「トワイライトハイティー」 まずは、あおもりアップルソーダ […]

3月21日の午後、六本木・乃木神社へ。 これは初詣のときに撮影したもの。 通い始めてもう7年くらい。静かで落ち着いているので好きです。 今の時期は桜が綺麗でした。 「今だからよかった」 夜になり「さあ寝るか」というタイミ […]

昨年末、都内のあるホテルのカフェに行ったら、冬期は営業休止中だと言われました。 でも、そのとき対応してくれたスタッフさんが、「よかったら景色だけでも」と、誰もいないデッキへ案内してくれたのです。 一気にファンになりました […]

新卒2年目あたりから、「人生を変えるために何かしたい」と思い始めました。 でも具体的にどうすればいいのか分からずモヤモヤ。 それでもきっかけは突然訪れるもので… 会社の研修で読んだ本の著者が気になって、調べてみたらセミナ […]

どういうことかというと… 一日の終わりに、手帳のマンスリーページに×をつける。 これだけです。 やっていなかった時期もあるのですが、なんだか締まらなくて…再開しました。 私が感じている効果は2つ。 ×で消して「視覚化」す […]

静岡まで行って、河津桜を見るのが夢でした。 「先送りにしてばかりだったけれど、今年こそは絶対に行こう！」 年始にそう決めたはずだったのに… ちょうど見頃の2月下旬、あまりにも寒くて家から出られず、断念してしまいました。あ […]

大きな夢を叶えて、たくさんの人にお祝いの言葉をいただきました。 そして私も、私自身のために何かしたいと思ってしまった…！ 少し前ですが、大好きなThe Okura Tokyoへ行ってきました。 プレステージタワー41階の […]

私は今、じぶんノートという感情ノートの書き方をお伝えしています。 それまでは「ノート術」と名のつくものに抵抗があり、一切取り入れてきませんでした。 でも、このじぶんノートだけは、書き始めてからもう2年近く経ちます。 ノー […]