畠中さおり キューイスト（ライフデザイン講座認定講師）の畠中さおりです。
はじめましての方はこちらから。
9月最終週は、数回に分けて1ヶ月の振り返りをしていました。
カフェやラウンジに行くことが多いのですが、今回は自宅でじっくりと。
毎日書いているじぶんノートを1ヶ月分読み返し、同じタイミングで手帳の振り返りも行いました。
▲とても大きな気づきがあった1ヶ月でした…
ノートと手帳の振り返りのポイント
「振り返り」って好きですか？
「嫌い！」
「イヤだー！！」
…って思ったあなたは仲間！笑
なぜなら、私もそうだったから。
では、振り返りがイヤな理由って考えたことありますか？
もしかして…
「振り返り＝反省会」になっていない？
悪いところを探して、できなかった理由を考えて、「もっと頑張れ！」っていうの。
それ、もうやらなくても大丈夫です＾＾
その代わり、「振り返りでこれをするといいよ！」というのがあって…
「できたことを見つけて褒める！」
大きなことじゃなくて、本当にちょっとしたことでOK。
「このレベルで褒めていいの？」と思うことほど、意識して褒めるのです。
私たちって、自分の成長ポイントを意外と見逃しています。
「これくらいできて当たり前でしょ？」って流しちゃうから。
だから、探し始めると結構見つかる＾＾
できなかったところではなく、できたところを見てあげる。
自分に優しくなれて、振り返りもさらに楽しくなります。
