畠中さおり キューイスト（ライフデザイン講座認定講師）の畠中さおりです。
はじめましての方はこちらから。
数日前、ドライヤーが突然壊れました（詳細はこちら）。
私はこの出来事を、「自分のエネルギーが変わった証拠だ！」と思っています。
「不吉な出来事の前触れ」なのか、「エネルギー高すぎて大変！」なのか…決めるのは自分次第。
どんな風に受け取るのも自由なのです。
せっかくならポジティブに受け取れたほうがいい。
でも、「無理して」ポジティブに考えようとしているなら…ちょっと待った。
最高の未来へ向かうための順番
ドライヤーが壊れた瞬間、私はこう思いました。
「えーーー！！今ここで壊れる！？」
「前兆とか何もなかったじゃん！！」
「明日仕事なのに、まだ髪が半乾きなんだけどなあ…」
そして、ここからがポイント。
毎日書いているじぶんノートでしていること、
「感情を吐き出す→吐き出した感情に寄り添う」
これを頭の中で行いました。
その上で「この出来事は私にとってどんな意味があるのかな？」と考えたら…
「エネルギーが変わった証拠だ！」と自然に出てきたのです。
- 感情を吐き出す
- 吐き出した感情に寄り添う
- 光の方を見る
この順番を守れていないと、いくらポジティブに考えようとしても「そんなわけないじゃん！」ってなります。
まさに、私も経験してきた「現状が変わらないループ」の原因。
（これが苦しくて仕方ないのです）
毎日ノートを書いて、感情を丁寧に扱う方法が身についているからこそ、いつでもどこにいても同じことができる。
光のほうを見せてあげられる、ギフトを受けとることができる…
ノートで身につく力が自分を救ってくれるのです。
