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先日、ビジョンマップのワークショップを開催しました（開催報告はこちら）。 ビジョンマップとは、写真を切り貼りし、自分の夢・叶えたいことを「視覚化」したものです。 夢といっても、子どものころに抱いていた「お医者さんになりた […]

1月8日、私自身初となるワークショップ「ビジョンマップ会（夢とつながる会）」を開催しました。 ご参加いただいた皆さま、ありがとうございました！ 当日の様子 今回は一般募集をかけず、クローズドな会となりました。 「ビジョン […]

今年はすごい一年になりそう。 そんな気がしたので、素敵な場所で年間計画を立てようと思い、念願のリッツ・カールトンのカフェへ。 執事手帳のワーク「2022年に叶えたいこと」を書き出していたところ……途中で手が止まってしまい […]

学生時代からついこの間まで、ずっと楽器を習っていました。 高校生のころ、年に一度ですが、お金をいただくコンサートに出ていたことがあります。 「そのころは毎日イキイキしていたなー」と、ふと思い出しました。 ・コンサートの時 […]

先日、11月のじぶんノート（感情ノート）の振り返りをしました。 月初はとにかく不調続き。 なんだかだるい、やる気がない、いつも頭の中がモヤモヤ、ノートを書こうとしてもペンが進まない… いつもの自分じゃないな…ということは […]

毎月最終日か翌月1日に、その月の振り返りと来月の目標設定をしています。 ライフデザイン講座で学んだ方法で、夢を叶えるための行動計画を立て、とてもワクワクする時間です。 昨日は11月の行動を振り返り、できたことに花丸をつけ […]

虎ノ門にあるジョエル・ロブションのカフェへ行ってきました。 ずっと気になっていたのですが、高級そうな雰囲気に圧倒されて、目の前を通り過ぎてばかり。 勇気を出して入ってみたら、意外とお手頃で美味しかったです。 注文してから […]

日曜日の午後、麻布十番のDUMBO Doughnuts and Coffeeへ初めて行ってきました。 アップルシナモンとアイスコーヒー。 大きさは手のひらくらいあります。ドーナツをナイフとフォークで食べたのは初めてでした […]

ライフデザイン講座を受講して、よかったなーと思ったことは多々あります。 なかでも卒業した今だからこそ言えるのは、学ぶ環境について。 講座では、心・身体・人間関係・仕事など、自分に関わるあらゆるものについて学びますが、「安 […]