まずは寝てから考えよう

やりたいことをやるために睡眠時間を削る。

これ、ダメだ。何も生み出さない。

一日が24時間だと思うと、「この時間までは仕事があるから何もできない」「これをやるためには○分必要だから、睡眠時間をちょっと削らないと」・・・なんて考えてしまいがちだ。

これはある種の囚われ・・・罠なんじゃないだろうか。

本当に、本当にここぞ!というときは仕方ないけれど、とにかくまずは寝ることを優先したほうがいい。

十分に寝られていると、日中の集中力が猛烈に上がる。

その結果、生産性UP→好きなことをする時間をつくれる、という図式だ。

しっかり休めて、やりたいこともできる。

素晴らしいな!!!

継続してみよう。

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末光 咲織

末光 咲織

東京在住20代会社員。100%自分主体で生きていない・・・と感じ始めて早数年。この違和感をどうにかしたくて、自分らしく生きるための在り方・やり方を学んでいる途中。2018年は大きく変わる一年にしたい。