驚異の集中力と睡眠の関係

今週はなぜかずっと高い集中力を維持できており、それが今までにないくらいのレベルなので、自分でも驚いている。

日中まったく眠くならないし、だるさも感じない。余計なことを一切考えない。

この異常なまでの集中力の原因はなんだろうか・・・

いろいろ考えてみたけれど、多分、よく寝ているからだ。

「これかな?」と思いついたものも、すべて睡眠起因だと思う。

最近、意識的に7時間睡眠をとっている。

その副産物的なやつだろうか。

仕事の集中力が増したのはもちろん、家のことも。

今までも割とちゃんとしているつもりだったけれど、よりちゃんとするようになった(笑)

「めんどくさい」という感情がなくなってきているような・・・

「ああ、洗濯しなきゃ・・・」と思っていたのが「洗濯ね!はい、やりましょう!」という調子に。

いろいろと効率はよくなった。

ただ、朝目が覚めるとものすごく身体が重くて、なかなか起き上がれないのだ。

仕事柄動き回ることが多く、そのときは気づかなくても、やっぱり疲れは溜まっているようで・・・明らかに体力がないのが分かる。

改善すべきポイントは、次から次へと現れるのだろうか。

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末光 咲織

末光 咲織

東京在住20代会社員。100%自分主体で生きていない・・・と感じ始めて早数年。この違和感をどうにかしたくて、自分らしく生きるための在り方・やり方を学んでいる途中。2018年は大きく変わる一年にしたい。