睡眠にこだわってみようかと

十分に睡眠をとっているおかげか、最近は集中力が長続きしている。

「睡眠時間を削るのは効率が悪い」というのがよく分かるようになってきた。

本当に徹夜ができない身体になってしまったようである(する必要ないけれど)。

年齢的なものだろうか・・・

昔は「寝る時間=無意味」だと思っていたけれど、そんなことはなかった。

ちゃんと意味がある・・・みたい。

枕とか変えてみようかな、と考え始めている。

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末光 咲織

末光 咲織

東京在住20代会社員。100%自分主体で生きていない・・・と感じ始めて早数年。この違和感をどうにかしたくて、自分らしく生きるための在り方・やり方を学んでいる途中。2018年は大きく変わる一年にしたい。